Nutrientii utili in sclerodermie

Nutrienți utili în sclerodermie

 

       Există anumiți nutrienți de care organismul are nevoie în special în cazul sclerodermiei și anume:

        - Acizi grași Omega 3 și Omega 6: uleiul și semințele măcinate de in, uleiul și semințele de cânepă, semințele de chia, uleiul de cocos și uleiul de luminița nopții și fructul de avocado sunt alimente foarte bogate în acizi grași esențiali. De asemenea, se pot lua suplimente alimentare cu acizi grași esențiali, trei grame pe zi.

        - Antioxidanți: suplimente nutriționale care includ vitamina C, vitamina E, betacaroten, bioflavonoizi, zinc, seleniu și Coenzima Q10.

        Pe lângă acești nutrienți necesari, sunt indicate și unele alimente cu proprietăți antiinflamatoare care nu ar trebui să lipsească din dietă și anume:

 - Propolis

 - Usturoi

 - Ceapă

- Sparanghel

 - Lămâie