Prebioticele
Prebioticele sunt fibre nedigerabile care servesc ca hrana pentru
probiotice. Printre cele mai bune surse de prebiotice se afla ceapa,
bananele, usturoiul, cartofii dulci si suplimentele alimentare ce
contin inulina. Prebioticele sunt capabile sa sustina reducerea
cortizolului si a altor hormoni de stres si sa stimuleze hormonii
satietatii.
Prebioticele sunt fibre nedigerabile care servesc ca hrana pentru
probiotice. Printre cele mai bune surse de prebiotice se afla ceapa,
bananele, usturoiul, cartofii dulci si suplimentele alimentare ce
contin inulina. Prebioticele sunt capabile sa sustina reducerea
cortizolului si a altor hormoni de stres si sa stimuleze hormonii
satietatii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu