luni, 22 noiembrie 2021

Exercitii fizice in sclerodermie

Masaje, exerciții fizice și stretching

 

        În cazul sclerodermiei, este foarte important să se maseze bine pielea și musculatura care tind să se contracteze.

        Se poate apela la un maseur profesionist sau se pot realiza exerciții de stretching și automasaje circulare.

        O altă metodă foarte bună pentru stimularea circulației sanguine este realizarea timp de 1 oră zilnic, a unor exerciții fizice lejere.        

        Putem alege mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau înotul.

 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu